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EDV-Kummer-"Kasten" für Senioren
Wir treffen uns wöchentlich und legen die Kursinhalte immer neu aktuell und gemeinsam fest. Unter fachlicher Leitung oder auch unter Anleitung in gegenseitiger Selbsthilfe beheben wir gemeinsam PC-Probleme (Hard- und Software), empfehlen Programme, geben Hilfen zu Vorgehensweisen oder unterstützen uns gegenseitig bei der Bedienung eines bisher unbekannten Programms.

Kursleitung    Reiner Bing, Dipl. Pädagoge & Coach
Beginn/Dauer    mittwochs, ab 18.11.15, 13:30 - 15:00 Uhr, 8 x

    KREATIVITÄT


Altmeisterliche Maltechniken
Dieser Kurs vermittelt die handwerkliche Konzeption, sich frei von aktueller und zeitgebundener Kunstauffassung Grundlagen und Wissen der alten Meister
zu erarbeiten und die Basiselemente künstlerischen Gestaltens kennenzulernen.

Kursleitung    Fred Schäfer-Schällhammer,
    Lehrbeauftragter der Rh. Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn
Beginn/Dauer    dienstags, ab 24.11.15, 19:00 - 21:15 Uhr, 6 x
Hinweis    Kooperation mit der Kunstakademie Rheinland e.V.

 


     GESUNDHEIT


Gesundheit beginnt im Darm!
Wie Sie mit einer gesunden Darmflora sowie der richtigen Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen können.
Wollten auch Sie schon immer wissen, warum die einen so viel essen können und dabei schlank bleiben und die anderen das Essen nur anschauen müssen und gleich zunehmen? Warum das, was dem einen gut bekommt, dem anderen Probleme bereitet? Oder einfach nur - wie Sie selbst Ihre Gesundheit mit der richtigen Ernährung unterstützen können?
Sie erhalten hier nicht nur einen Einblick in die Funktionsweise unseres Verdauungssystems und erfahren, welche Bedeutung sowohl die menschliche Darmflora als auch die richtige Ernährung für unsere Gesundheit haben. Sie können auch selbst probieren, wie lecker gesunde Nahrungsmittel schmecken können und sehen, was so alles in unseren Lebensmitteln steckt. Vor allem aber erfahren Sie, wie Sie Krankheiten wie z. B. Übergewicht, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte durch eine Ernährungsumstellung sowie eine Änderung des Lebensstils positiv beeinflussen können.

Kursleitung    Bettina Anheier, Heilpraktikerin
Beginn/Dauer    mittwochs, ab 11.11.15, 18:30 - 20:00 Uhr, 4 x  


Massage für den Laien - Einführung
Nacken - Schulter - Kopf - Gesicht
Dieser Kurs möchte speziell den Massagelaien ansprechen und erfordert keine anatomischen Kenntnisse. Gezeigt werden u.a. einfache Massagegriffe sowie schonende Techniken aus der Shiatsu- und Akupressurmassage, die sehr gut zu Hause als Entspannungsbehandlung eingesetzt werden können. Außerdem „erarbeiten“ wir uns eine wohltuende Gesichts- und Kopfmassage. Ist die Gesichtsmuskulatur entspannt, entspannt sich der ganze Körper. Dies dient nicht nur dem Wohlbefinden, sondern auch der Ausstrahlung und der Schönheit. Es wird empfohlen, sich paarweise anzumelden.

Kursleitung    Marie-Luise Schmitz-Regnier, Masseurin
Beginn/Dauer    Freitag, 20.11.15, 17:30 - 21:30 Uhr
    Freitag, 27.11.15, 18:00 - 21:00 Uhr
    2 Unterrichtstage

 

 

Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen in den Fachbereichen SPRACHEN, GESELLSCHAFT, KUNST und KULTUR, GESUNDHEIT und EDV gibt
es bei der vhs-Geschäftsstelle im Rathaus. Ein Zustieg in bereits laufende Kurse ist eventuell möglich. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und die Größe der Gruppen meist überschaubar. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Sichern Sie sich einen Platz und melden Sie sich jetzt an. Die kostenfreie Broschüre für das Herbst-Winter-Semester mit allen Angeboten liegt u.a. im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter www.bendorf.de findet man die Kursangebote ebenso im Internet.


Geschäftsstelle vhs-Bendorf (Rathaus), Im Stadtpark 2, 56170 Bendorf
Tel. 02622/703-158 / Fax: 02622/703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de
Internet: www.bendorf.de