Selbstverteidigung, Schweißen, Sprachen - das Kursprogramm der vhs ist vielseitig
Ob es um die Gesundheitsbildung, die Förderung des kreativen Potenzials oder Sprachenlernen geht: bei der Volkshochschule Bendorf findet man entsprechende Angebote. Eine Fremdsprache zu erlernen ist nicht nur nützlich, sondern macht vor allem in der Gemeinschaft Spaß. Ebenso positiv wirkt sich die Gruppendynamik bei Gesundheitskursen aus. Und die eigene Kreativität zu entwickeln und zu fördern ist sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben sehr hilfreich. Mitte September beginnen bei der Bendorfer Volkshochschule neue Kurse. Am besten jetzt schon anmelden und sich einen Platz sichern. Eine Auswahl der vhs-Aktivitäten finden Sie hier:
GESUNDHEIT
Selbstverteidigung für Frauen - Workshop
Dieses Angebot wendet sich an Erfahrene und Unerfahrene. In einer kleinen Gruppe und unter fachlicher Anleitung erlernen die Teilnehmerinnen einfache Selbstverteidigungs- und Deeskalationstechniken. Um sich in Gefahrensituationen selbst behaupten zu können. Nach diesem Workshop besteht die Möglich-keit, an einen Anschlusskurs teilzunehmen.
Kursleitung Bahadir Yilmaz,
Ausbilder für Selbstverteidigung & Physiotherapeut
Beginn/Dauer Samstag, 17.09.16, 14:00 - 17:15 Uhr
Den Rücken stark machen
Nach stundenlangem Sitzen im Beruf oder bei der Hausarbeit fühlt sich Ihr Rücken mal wieder steif und unbeweglich an, es zwickt im Kreuz und zieht im Nacken. In vielen Fällen liegt aber keine echte Schädigung der Wirbelsäule vor. In diesem Kurs werden u.a. Übungen vermittelt zur Mobilisation der Wirbelsäule, Straffung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins.
Kursleitung Irmgard Reimann, Übungsleiterin
Beginn/Dauer dienstags, ab 13.09.16, 18:30 - 19:30 Uhr, 13 x
Hatha-Yoga für den Einstieg
Es ist nie zu spät um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditations-übungen lassen sich für Einsteiger/innen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grund-prinzipien des Hatha-Yoga kennen.
Kursleitung Judith Gilg, Physiotherapeutin & Yogalehrerin
Beginn/Dauer mittwochs, ab 21.09.16, 19:20 - 20:50 Uhr, 10 x
KREATIVITÄT
Grundlagenkurs "Schweißen"
Dieser Lehrgang wendet sich an alle - Frauen und Männer - die noch keine eigene Schweißerfahrung haben und/oder sich qualifiziert in die vier wesentlichen handwerklichen Schweißverfahren MAG, WIG/TIC, E, Autogen einarbeiten wollen. Anwendungsbereiche: z.B. Herstellung von Kunstwerken (Gartenkunst, Skulpturen) oder Reparatur von Maschinen und Oldtimern. Auch für eine berufliche Orientierung können die erworbenen Erkenntnisse hilfreich sein.
Kursleitung Helmut Stöcker, Schweißfachingenieur
Beginn Termine nach Vereinbarung
Schreibwerkstatt
Die Schreibwerkstatt bietet die Möglichkeit, mit dem Handwerk des Schreibens vertraut zu werden und Ideen weiterzuentwickeln. Eigene Texte zu schreiben, diese vorstellen und gemeinsam besprechen, um im konstruktiven Austausch den persönlichen Stil zu erkennen und weiterzuentwickeln, ist Ziel dieses Kurses.
Kursleitung Gabriele Forster
Beginn/Dauer dienstags, ab 20.09.16, 18:30 - 20:30 Uhr, 8 x
SPRACHEN
Englisch für Einsteiger, Grundstufe 1a (A1 GER)
Für Interessenten, die keine oder nur sehr geringe Englischkenntnisse haben. Lernen Sie mit uns die Weltsprache Englisch. Der Anfängerkurs führt Schritt für Schritt in einer motivierenden Gruppe in die Grundlagen der englischen Sprache ein.
Kursleitung Doris Schreiber
Beginn/Dauer dienstags, ab 13.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
The special offer - Talk, Talk, Talk (A1/A2 GER)
. ein kostenloses Schnupperangebot
Sie haben bereits Englisch-Grundkenntnisse. Es fehlen Ihnen aber häufig die Worte und die Sicherheit in der Anwendung. Hier haben Sie die Gelegenheit, das freie Sprechen zu üben.
Kursleitung Norbert Marzlin
Beginn/Dauer Freitag, 09.09.16 und 16.09., jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, 2 x
Französisch - Konversation (B1 GER) - Abendkurs
Hier können Sie in geselliger Runde und in ruhigem Tempo Ihre guten Basiskenntnisse auffrischen und pflegen. Mit originellen Themen aktivieren und erweitern Sie Ihren Wortschatz.
Kursleitung Doris Schreiber
Beginn/Dauer mittwochs, ab 14.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
Niederländisch für Einsteiger, Grundstufe 1 (A1 GER)
Sie erhalten einen ersten Eindruck der Sprache unserer Nachbarn. Vermittelt werden Grundwortschatz, einfache Grammatik und Redewendungen.
Kursleitung Emiliya Hoock
Beginn/Dauer mittwochs, ab 14.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 14 x
E D V
PC-Kurs für Beginner - Seniorenkurs
Im Basiskurs erhalten Sie das unbedingt notwendige Grundwissen zur Arbeit mit dem Computer. Sie lernen die Technik (Hard- und Software) kennen und konzentrieren sich dann vollständig auf das Arbeiten mit Tastatur und Maus. Sie lernen den Umgang mit der Fenstertechnik, das Aufrufen von Programmen und das Speichern von Daten. Hier kann der "Grundstein" für Ihr neues Beschäftigungsfeld gelegt werden.
Kursleitung Reiner Bing, Dipl. Pädagoge
Beginn/Dauer mittwochs, ab 21.09.16, 9:15 - 11:45 Uhr, 6 x
Hinweis Kooperation mit Seniorenbeirat der Stadt Bendorf
Ansprechende Dokumente erstellen mit WORD
Wir nutzen das bereits bekannte Textverarbeitungsprogramm Word und konzentrieren uns ganz auf die Erstellung eines Textes, seine Formatierung und Ausgestaltung mit grafischen Elementen. Zusätzliche Schriften, Vorlagen und die Nutzung von Bildern werden behandelt und praktisch geübt.
Kursleitung Reiner Bing, Dipl. Pädagoge
Beginn/Dauer dienstags, ab 20.09.16, 18:00 - 20:30 Uhr, 7 x
Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen in den Fachbereichen SPRACHEN, GESELLSCHAFT, KUNST und KULTUR, GESUNDHEIT und EDV gibt
es bei der vhs-Geschäftsstelle im Rathaus. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Die kostenfreie Broschüre für das neue Semester mit allen Angeboten liegt u.a. im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter www.bendorf.de sind die Kursangebote außerdem im Internet abrufbar.
Geschäftsstelle vhs-Bendorf (Rathaus), Im Stadtpark 2, 56170 Bendorf
Tel. 02622/703-158 / Fax: 02622/703-114
E-Mail: vhs @ bendorf.de
Internet: www.bendorf.de