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Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen

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KW 07/17 | 19.02.2017 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Wer Gelenkprobleme an Knie, Hüfte oder Schulter hat, kann Schmerzen mit Yoga lindern
    
 Bendorf. Berufliche und familiäre Anforderungen lassen meist wenig Zeit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Muskelverspannungen, Gelenkprobleme und mentaler Stress sind oft die Folge. Yogalehrerin und Physiotherapeutin Judith Gilg kombiniert in ihrem Kurs ab 19. Februar, immer donnerstags, von 18.30 bis 20 Uhr Übungen aus dem Yoga, der Rückenschule und verschiedene Entspannungstechniken, um den Körper zu stärken, und beweglicher zu machen. Muskeln, Atmung und Geist können sich entspannen, Gelenke werden stabilisiert und dadurch Schmerzen gelindert. Bei orthopädischen Erkrankungen sollten Interessenten zuvor einen Arzt fragen, ob sie Yoga praktizieren dürfen. Der Kurs findet in der Theodor-Heuss-Schule Bendorf statt und kostet 78,20 Euro für 14 Abende (28 Unterrichtsstunden).
 Wer zunächst herausfinden möchte, ob Yoga überhaupt etwas für ihn ist, kann dies beim kostenlosen Schnupperangebot "Yoga zum Reinschnuppern" am 4. Februar, von 15 bis 17 Uhr, im VHS-Haus am Kirchplatz tun.
 Nähere Informationen zu den Veranstaltungen, Anmeldeformulare und das vollständige Programm mit allen Weiterbildungsangeboten sind bei der Volkshochschule Bendorf im Rathaus erhältlich oder können unter www.bendorf heruntergeladen werden. Auskünfte unter Tel. 02622 703-158 oder per mail an vhs @ bendorf.de.





Stadt: Bendorf
Anschrift: Engerser Str. 33



Publiziert am 25.01.2017 Von Stadt_Bendorf - Dieser Termin wurde bisher 221 mal aufgerufen.

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